co jest

tak możliwe, wszystko co zjadłeś zostało w brzuchu xd, dlatego ja nigdy na wage uwagi nie zwracam, najlepszym odzwierciedleniem jest lustro ;p ja po odwiedzeniu kibla chudne okolo 1kg xd :):):):):) Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-03-18 17:16:10

[...] posiłku jadłem ryż i dopijałem wpc jakieś amerykańskie lekkostrawne, do tego trochę oliwy. Myślę że właśnie przy robieniu masy w sportach wydolnościowych trawienie jest bardzo ważne, bo przy 5-6 tyś kcal naprawdę trochę tego wszystkiego trzeba oszamać kilka patentów: - mielone mięso, - herbata verdin fix do każdego posiłku - enzymy [...]

„Da się równocześnie zwiększać masę ciała i redukować tłuszcz” Co do tego mitu, a jest mozliwosc np cwiczenie na brzuch(a zarazem jego powolne rzezbienie) i do tego zwiekszac mase?

Jeśli trenuje w Aplauzie to na pewno znam tyle ze nie kojarze z nazwiska, przybliż nieco jego sylwetke to moze skojarze. Z tego co pamietam to TB jest w piatek o 18:00 i jeszcze kiedys, w srode sprawdze dokladnie. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Tu nie ma co płakać tylko ćwiczyć. To nie jest takie proste do wykonania, spróbuj zrobic mostek podpierając się na głowie, jak nie idzie to próbuj przerzucać nogi bokiem.Możesz ćwiczyć z partnerem niech stanie za tobą i złap go za kostki nóg, wtedy bedzie ci łatwiej.Na rękach też najpierw przerzucaj nogi bokiem, lub trzymaj się za kostki [...]

diete ułozysz w dziale ODZYWIANIE, z tych dwóch napewno lepszy jest gainer mct. jednak bez diety nie masz co nawet kupowac któregokolwiek. natomiast jeżeli ulozysz juz wlaściwy plan odzywiania, przetestujesz, nieraz wprowadzisz poprawki- amimo to będzie nadal nie do końca dobry, mimo starań/ to dorzucasz dopiero wtedy odzywkę- może i torys z tych, [...]

[...] będzie najlepsza opcja. Co do samego doboru ćwiczeń to masz dowolność pełną, ważne żebyś bazował na ćwiczeniach podstawowych, wielostatwowych. Jeśli w arsenale treningowym znajdą się ćwiczenia dynamiczne to bardzo fajnie jednak tutaj już jest kwestia bardzo dobrej techniki. Bo ćwiczenia olimpijskie lub pokrewne są klasa, ale łatwo się uszkodzić.

Macie tabele IG. Jest tam dokladnie wyjasnione o co chodzi: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

Dobra, dzięki wielkie zadzwonie i zobacze najwyżej bedę szukał dalej :) EDIT: Z tego co wyczytałem na stronie to jest tam tylko Karate i Kick boxing, wyslałem im wiadomość może jednak będzie MT, zobaczymy jak odpiszą. Zmieniony przez - Matek6682 w dniu 2015-07-23 22:33:42

W sumie jeśli jest jakieś MMA, Boks to też możecie podać, wybiorę sie na treningi tu i tu i zobaczę co mi się najbardziej spodoba, choc najbardziej (narazie, sugerująć się internetem) podoba mi się Muay Thai. Sory, że nie napisałem tego na początku.

Dla mnie tez A6W jest ciulowe, a co tam jakiś Vader Skywalker tez mu sie sprzeciwił

[...] i na razie nie zamierzam. %) najwyzej bialko, ale to odzywka, nie suplement. ;) btw - niedlugo biore porcje nitroxa i o 17 na trening hrhrhr. A Ty body co ciekawego brales? jak dlugo brales hmb? kreta byla? edit: temat jest odzywki, a tse, l-karnityna, czy hmb to sa suple, nie odzywki Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 15:14:43

nie chce byc niemiły ale jeśli masz naprawde 21 to umiejętność czytania ze zrozmieniem u Ciebie zanikła ... to jest wypowiedz "GYMwork" 1- 2 200mg 3- 5 150mg 6-14 100mg nolve możesz dorzucić prezz te 14 dni po 20mg ed powtorze ostatnie zadnie i podkreśle to co ważne nolve możesz dorzucić prezz te 14 dni po 20mg ed mam nadzieje ,że [...]

Może robisz igła dla konia ?%-) a co do igły próbowałem kilka rozmiarów i zawsze jest to samo

staw barkowy to cię nie boli na 99% ile iniekcji już zrobiełeś w barki?? w który akton bijesz ? jaka igła i jakie środki i jak objętość iniekcji ?? ja wbijałem po 4 ml i było ok , bark ma to do siebie że co którąś iniekcje "odczuwam " zakładam że towar jest ok i nie powoduje jakiegoś stanu zapalnego

[...] akton bijesz ? jaka igła i jakie środki i jak objętość iniekcji ?? ja wbijałem po 4 ml i było ok , bark ma to do siebie że co którąś iniekcje "odczuwam " zakładam że towar jest ok i nie powoduje jakiegoś stanu zapalnego jak bilem propa z andro to dostalem stanu zapalnego o ktorym nie wiedzialem przy treningach boksu w koncu wypadl mi calkiem [...]

W sumie dobrze mowisz z tego co pamirtam 22% - 25,3/4 to norma w tym przedziale wiekowym ponizej 22 jest ok , takze dzieki za poprawke leci sog.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html w tej formie bym prosiła, to co wrzuciłaś wyżej jest zupełnie nieczytelne.

[...] powera mozesz stosować wieksze ilosci kofeiny z tauryną, np. 300-400mg kofeiny i 2000mg tauryny jednorazowo 30min przed treningiem. do spalania tłuszczu - dobra dieta + jakiś metabolizer np. green tea, t3 i jest dobrze po co od razu stosować efedrynę, jak bez niej też można sobie poradzić? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-29 21:50:56